護(hù)好關(guān)節(jié) 老而不衰
摘要:進(jìn)入老年后,由于機(jī)體組織逐漸脫水,肌肉細(xì)胞減少,肌肉萎縮,彈性減低。骨頭因鈣質(zhì)的流失也變得疏松,強(qiáng)度及韌性下降;脊柱的椎間盤部位發(fā)生萎縮性改變,韌帶因退行性變化和纖維化而變硬,從而易彎曲。活動(dòng)了幾十年的各個(gè)關(guān)節(jié),難免因磨損、退行性變化而老化,所以,容易引起關(guān)節(jié)病,給日常生活帶來不便。
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