論文摘要：針對大學生的心理問題，闡述了在高校圖書館開展“閱讀療法”對大學生心理健康教育意義，并提出運用閱讀治療預防和治療大學生的心理障礙的具體措施。

論文關鍵詞：閱讀療法；高校圖書館；大學生

一、閱讀療法的含義

閱讀療法又稱圖書療法，是運用生理學、醫學和讀者心理學的原理，通過有選擇的讀物和指導性閱讀，尋求解決心理問題的方法和答案，從而排除心理困擾和心理障礙，緩解或消除心理疾患，促進身心健康、提高學習和生活質量的一種心理治療方法。它具有增強心理疾病的免疫力；有利于提高心理保健意識和水平；有利于改善情緒，調整心理狀態，排除困擾；有利于開闊視野，提高學習、工作和生活質量等作用。

20世紀50-70年代，西方圖書館界掀起了研究“閱讀療法”的熱潮，將其視為一種重要心理療法廣泛應用于生理疾患、情緒問題、人格障礙等的輔助治療。我國閱讀治療的實踐和思想源遠流長。

二、開展“閱讀療法”的意義

（一）“閱讀療法”是調節大學生心理問題的有效方法

大學生正處于青春的后期、成人的初期，心理發育還不太成熟，缺乏穩定性，容易沖動。現代社會快速發展，社會競爭日益激烈，面臨著求學、求職、求偶三大人生課題，自我的認同、學業的成敗、職業生涯的規劃、社會交往的拓展、與異性的關系等等，給其心理造成很大的壓力，使大學生產生心理上的困惑。當下，大學生心理疾患已成為一個較為普遍而又嚴重的問題。近年來，有心理問題或障礙的人數還在逐年增長，出現了大量的非生理因素疾病，諸如神經衰弱癥、抑郁癥、焦慮癥、社交恐懼癥等心理疾病，嚴重威脅著大學生的身心健康。比較突出的例子：因如高校畢業生就業制度的改革，新的用人制度把大學生推向了市場，“自主擇業、雙向選擇”帶來的不只是選擇的自由，更多的是理想與現實之間巨大的反差和社會輿論、家長期待、自身需求所造成的心理壓力。另外，部分貧困大學生的經濟困難造成的心理壓力，已成為社會焦點，若不及時調節和疏導，持續發展下去就可能導致大量學生出現心理障礙。實踐證明，提高自身修養是解決人的心理問題主要途徑之一。讀書是提高自身修養的最好方法。因此，通過廣泛閱讀各類書籍來不斷吸取知識，提高自身綜合素質，是化解心理問題最好的“良藥”。

（二）“閱讀療法”是拓展圖書館教育功能和提升服務層次的體現

美國精神醫學家高爾特說：“圖書館是一座心智的藥房，存儲著為各類情緒失常病人治療的‘藥物’”。它既能起到治療的作用，也能起到預防和促進心理健康發展的作用。在國外圖書館長期介入心理疾病治療的實踐，已使“圖書治療”成為圖書館學研究的重要內容。對于我國高校來說，“閱讀療法”開展的還不夠深入，實際上利用圖書館開展“閱讀療法”是解決大學生的心理困擾最簡便易行的方法之一。首先它經濟、實用，有長期積存的大量資源，有場所，不需要專門的投資；其次，圖書閱讀療法適合高校的特點，讀者沒有心理壓力，不用擔心泄露隱私、傷及自尊，使其易于接受；此外，目前高校中有一定數量的心理咨詢輔導員，只要方法得當，都能幫助有心理問題的大學生在書籍中找到癥結和解決辦法。這種無聲的交流能起到潛移默化的作用，增強抵御心理“病毒”的免疫力?！伴喿x治療”是高校開展大學生心理教育的新課題，一方面能給圖書館行業的發展帶來新的空間，同時也為圖書館完善自身功能提供了有益的探索。

三、開展閱讀療法服務的措施

（一）創建閱讀療法閱覽室

1、閱覽室空間整體布置要整潔幽雅宜人、格調溫馨，有生氣、突出人性化。讓那些需要閱讀療法的大學生在美的環境中轉換心情，消除顧慮和緩解心理壓力。閱覽室的名稱應具有創意，易于被學生所接受，如稱“輕松一隅”、“心靈空間”、“開心屋”等，易于閱讀療法發揮其暗示性、投射性、中立性的特點，體現圖書館“以人為本”的服務精神和服務初衷。

2、閱覽室藏書要有針對性，能集中展示那些有助于解決大學生心理問題或是開發心理潛能的文獻。同時配備有助于“發展性閱讀”的書刊資料，主要應以美學、社會學、心理指導、人文社科和人生哲理類文獻為主，多準備一些公認為頗有療效、有勵志作用或能開闊視野、開發智力的人文、科學書刊，如人物傳記等。

3、配備專業咨詢館員。根據與同學們交流的需要，以導師、兄長、朋友等不同的身份，向其提供相應的引導和服務。 （二）加強對閱讀療法的宣傳和教育

為使廣大大學生特別是有心理問題的大學生對閱讀療法有較清晰的認識和了解，高校圖書館應多渠道廣泛宣傳閱讀療法，如利用館內宣傳欄、聯合校廣播站、校報等傳播媒介、發放閱讀治療小冊子、開展讀書征文活動等多種方式和途徑大力推介閱讀療法，讓大學生了解閱讀療法的原理、作用及基本常識，正確認識閱讀療法的預防、治療和發展的功能，使他們以積極的心態對待閱讀療法，直接參與有關閱讀保健活動的服務與管理，培養他們自覺有效地利用文獻這種特殊的“藥物”來預防和調適心理狀態的興趣和習慣。

大學生學習期間出現的許多問題都可以借助于“閱讀”相關書籍資料自己解決。倡導大學生愛讀書、讀好書，引導大學生科學地讀書、讀適合的書，真正能夠“讀去心病”，不斷塑造、完善自己。營造一種生機勃勃、穩定和諧、健康向上的學習環境，使大學生形成有心理問題主動求助于“圖書閱讀”的習慣，并通過閱讀增強自身抵御心理“病毒”的免疫力，使心理向著積極健康的方向發展。

（三）開展網絡環境下的閱讀治療服務

校園網絡文化建設就是為大學生提供各種服務平臺，網絡的匿名性、快捷性特點更能受到大學生的歡迎。可以通過聊天、發表留言、電子郵件等和專職咨詢老師交流，排解思想上的郁悶，減輕心理負擔。網上咨詢大大突破了空間限制，能夠實現團體輔導，集體討論，節約人力和物力。讓大學生知道：“閱讀”不僅治愚也治病。

為了滿足大學生心理閱讀治療的需要，提高閱讀治療的效果，高校圖書館要充分利用自己的優勢，開發閱讀治療特色數據庫。數據庫的內容和目的應以緩解大學生大學期間不同階段普遍存在的心理問題為重點。

（四）培訓專業“閱讀療法”館員

閱讀療法的成功實施離不開咨詢館員對學生閱讀行為的正確引導，才能有效地指導大學生進行閱讀治療。高校圖書館閱讀治療館員的素質和服務的質量是決定“閱讀”能否解決大學生心理問題、達到一定治療效果的關鍵。為保證閱讀療法的科學性、針對性和實效性，高校圖書館應選拔優秀的圖書館員進行心理學知識和“閱讀療法”的系統培訓，造就一支閱讀療法的專業化館員隊伍。一個好的閱讀療法專業人員，不僅要有圖書館學、哲學、心理學、教育學、醫學等方面的基本知識，還要有強烈的責任心，良好的修養，加之感情豐富、有敏銳的觀察力和助人為樂的樸素品格。給大學生以學習上的指導、生活上的幫助和心理上的疏導，通過善意的關心和積極的閱讀指導，贏得學生的信任，為閱讀療法的順利開展打下堅實的基礎。

（五）成立“閱讀療法”小組和同伴互助小組

從大學生中選拔一部分優秀學生，進行專門的培訓，使他們成為既具備心理學知識，又熱愛“閱讀療法”的心理輔導員，經常把學生中突出存在的心理問題及時反饋給學校圖書館專業閱療館員和心理醫生，有針對性地在咨詢老師的指導下開展各種活動。具體可以通過開展定期講座、討論會、心理熱線電話等方式。根據大學生的心理需求，幫助他們分析，尋求解決的辦法，進行心理疏導，引導他們走出“心理沼澤”，讓大學生正確認識自我拯救，以健康積極的心態完善自己。

心理疾病的“閱讀療法”是一個心理教育過程，這也是一個信息反饋的過程。圖書館工作者應該通過對這些信息的收集、分析、實踐，積累經驗、驗證數據、評估療效，幫助高校做好大學生心理健康教育工作。高校圖書館的“閱讀療法”，即是高校大學生心理工作的新領域，也是高校圖書館工作的全新業務。要使二者有機地結合起來，適應當前中國大學生的心理現狀，需要廣大的心理教育者、圖書館工作者共同努力。