（） 摘要 要重視情感在教學中的運用，它對提高教學效果和教學質量具有重要的意義。

關鍵詞體育 教學 情緒 調節

隨著現代教育的改革和對非智力因素的認識，人的情緒在體育教學中的地位和作用日益受到重視。課改在逐年深化，讓我們也深刻地認識到，教師不是作為勞動力出現在機器面前，也不再是培育花草的園丁，教師所面對的教育對象是有血有肉、有思想感情、性格各異、年齡不同的學生。從心理學的角度看，人的情緒對于人的行為起著推動和阻礙作用，它能提高或降低人的活動能力和效果。積極的情緒能提高大腦皮層的張力，通過神經生理機制保持人體內外環境的平衡與協調；消極的情緒會干擾心理活動的內穩定，導致認識機能障礙與行為失調。體育是一種技能性強的教育，也是具有多重教育功能的教學活動。尤其要重視情感在教學中的運用，它對提高教學效果和教學質量具有重要的意義。

一、情緒是影響體育教學的重要因素之一

情緒產生于實踐活動，并直接影響著實踐活動的進行。體育教學與身體活動緊密聯系著，它不僅使學生領會體育知識，掌握技能、技巧和發展這些技能、技巧所需要的身體素質，而且要培養和形成在運動實踐中善于自我調節，爭取優異成績的良好心理品質。體育運動是以個體某種身體練習，通過肌肉運動形成某種運動技能，發展某種能力為轉移的運動方式。

二、情緒是復雜的心理活動表現

在體育教學中，通過大量的實踐證明，學生情緒的表現是復雜多樣的，我們可以將其分為積極的和消極的兩個方面進行分析。

當學生處于積極的情緒狀態時，體內可以分泌出有益的激索、酶和乙酰膽堿，這些物質能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。血液中糖元的含量會有所升高，并會增加一種有利于提高身體活動能力的化學物質，感知覺也異常的敏銳。這些良好的變化有利于動作趨于精細分化，盡快地形成動力定型，有時還會豁然開竅，很快地掌握自己認為不易學會的動作。

當學生處于消極的情緒狀態時，表現為運動淡薄，這種淡薄會引起某些生物活性物質和腎上腺素等排放到血液中的數量增加，對神經血管產生副作用，引起興奮性降低，身體機能失常，練習時常常懶于動彈，甚至借故逃避練習。與之相對應的另一方面是運動狂熱，這種狂熱使大腦興奮處于強烈的擴散狀態，神經沖動發生紊亂，各種感知覺遲鈍失真，練習者往往不能精確的調整、控制自己的動作，因而運動損傷也就常常在此時出現。在平時的教學中我們看到，一些受傷者往往與其過度興奮，情緒不佳有著直接關系。

從上面的兩個方面來看，情緒對體育教學起到的作用可以歸納以下三方面：

1、情緒因素的運用是建立和諧的師生關系，順利進行課堂教學的前提。

“人非草木，孰能無情。”教師組織教學的過程，既是傳授知識、技能的過程，也是師生間情感交流的過程。教師在體育教學工作中，只有對學生抱有強烈的愛、誠摯的友善、平等的尊重，才能引起學生多老師的崇敬、信任和親近。才能創造有利于教與學的情緒基礎。

2、情緒因素的應用，是教師組織課堂教學，提高教學效率的保證。

渴望得到教師的愛護、關心和尊重，是學生普遍的心理需求，在體育課上，教師的一個充滿信任和期盼的目光，一句和藹、關切的話語。都會在學生心中掀起情緒的波濤，引起共鳴，師生間會有心心相印的體驗。這種感情的“共振”，使課堂氣氛活躍、輕松，學生會增強克服困難、戰勝阻力的信心，對順利實施教學步驟是至關重要的。

3、情緒因素在課堂教學中的運用，也是培養學生良好情緒的必由之路。

學生對所學知識、技能的熱愛、取決于他們對這種知識、技能的理解、掌握。同時，學生在體育教學的進程中逐步培養起各種社會情緒。

三、體育教育中情緒調節的方法

體育教學過程離不開情緒，情緒在體育教學中產生并伴隨著整個過程，同時，它又反過來影響教學活動，因此，教師在教學中要善于引發學生的情緒。我們在調節學生情緒的方法上，最常用的可能就是體育游戲，這是一個很不錯的方法，但除了體育游戲還有很多辦法來調節學生的情緒。有時顯得更加有效果，也更加的重要。 1、樹立良好的教態感化學生

身教勝于言教，教師在教學中著裝整潔、精神煥發、情緒飽滿，學生練習時情緒振奮，并以高度的注意力聽講。如果教師在教學中無精打采，學生就會情緒低落，心不在焉。因此，教者要精力充沛，精神飽滿的進行教學活動。

2、用良好的情緒感染教育對象

情緒的特征之一就是感染性。要調動學生以飽滿的熱情投入課堂學習。最好、最直接的辦法是教師運用情緒因素進行教學。每個動作，每句講解，教師都要認真、充滿情感的去完成，引發學生學習興趣，使學生樂于接受教學內容。因為在一定的條件下，一個人的情緒可以影響別人，使他發生同樣的或與之相聯系的情緒。

3、以豐富、生動的活動調節學生情緒

情緒的發生不是無緣無故的，它是在具體的實踐活動中產生、發展、成熟的。因此，注重教學方法的靈活性，教學內容的科學性、生動性，讓學生參加豐富多彩、生動有趣的、有意義的活動，這是教師傳達情感，培養學生美好而豐富的情感，從而調動良好情緒的重要途徑。

4、用情境激發學生的情感，提高學習情緒

具體的情境可以喚起人的相應的情感，人的情感總是在一定的情境中產生的。情境中的各種因素，對情感的產生，情緒的發展，往往具有綜合作用。學生在集體情感的熏陶下，就會逐漸和團體情感趨于一致，從而調動其學習情緒。在體育課堂教學中有意識地創設一些激發學生情感情緒的情境，有利于學生盡快進入狀態，進入高效學習境界。

5、采用自我暗示法穩定情緒

自我暗示就是以自己的詞語、思想對自己的心理施加影響，調整自己的情緒狀態，使興奮和抑制達到適宜的強度。具體的做法是：堅信自己的力量和勇氣，在面臨挑戰時，自我提醒、自我要求。學生在面臨困難時，教師要指導學生面對困難、面對障礙、面對高度進行自我暗示，增強信心。

6、采用語言刺激調節學生的情緒

“知己知彼，百戰不殆”，打仗是如此，教學也同樣如此。只有對學生各方面情況、特點了解掌握之后，說起話來才切合實際，言必由衷；如果語不對人，講不到點子上去，任你口若懸河，也只能是事倍功半。

7、充分做好課前的場地器材準備，激發學生的情緒

做好場地器材的準備工作，這是完成教學任務的物質保證，也是激發情緒不可缺少的措施之一。從實踐中我們可以看出，良好的器材場地布置能影響到學生鍛煉的興趣、信心、意志和運動的積極性。松軟平整的沙坑會引起學生練習跳遠的極大興趣；寬大柔軟的海綿包能使學生在跳高架前躍躍欲試；安全設施的到位，能使學生在體操課上的動作充分展開。

隨著國家的課程改革的不斷深化，課堂上學生的主體位置越來越明顯，教育的人性化越來越得到體現。在我們的體育教學中，要想讓學生成為真正的主體，就得充分的調動其學習興趣，采取適當的措施加以控制和調節學生的情緒，以提高教學效果。